Autoestima

La autoestima es uno de los elementos más importantes que debemos  desarrollar, para poder crecer y completarse como persona, pero ¿ Que es  la autoestima?
 Branden,N (1995) la define como:
  1.  La confianza en nuestra capacidad de pensar, en nuestra capacidad de enfrentarnos a los desafíos básicos de la vida. 
  2. La confianza en nuestro derecho a triunfar y a ser felices; el sentimiento de ser respetables, de ser dignos, y de tener derecho a afirmar nuestras necesidades y carencias, a alcanzar nuestros principios morales y a gozar del fruto de nuestros esfuerzos.”
La autoestima, igual que el auto-cocimiento, en el sentido que no se pude construir de un día para otro, sino que es todo un proceso que se  hacer para construirla de una adecuada.
 Branden. N (1995)  nos describe los siguientes pilares que debemos tener para una buena autoestima.
  1. La practica de vivir conscientemente: Intentar ser consciente de todo lo que tiene que ver con nuestras acciones, propósitos, valores y metas.
  2. Aceptación de si mismo.
  3. Responsabilidad de si mismo: Sentirse competente para vivir y digno de la felicidad, necesito experimentar una sensación de control sobre mi vida.
  4. Auto-afirmación: Respetar mis deseos, necesidades,valores y buscar su forma adecuada de expresión en la realidad.
  5. Vivir con propósito: Utilizar nuestras facultades para la consecución de las metas que hemos elegido.
  6. Integridad personal: Integración de nuestros ideales, convicciones, normas y creencias con  nuestra conducta.
Desde mi punto de vista, creo necesario el trabajar nuestra autoestima, ya que es una de las partes más esenciales de nosotros, porque es eso que nos hace sentir bien con nosotros mismo y es lo que nos motiva a conseguir lo que queramos. Una vez que tengamos una autoestima alta y logremos conocernos a nosotros mismo, podremos conseguir todo lo que nos propongamos y realizarnos como personas.
Referencias:
Branden, N. (1995). Desarrollo de la autoestima. Los seis pilares dela autoestima. guiapromocionmujeres, 1-27. Recuperado en https://hermandadblanca.org/wp-content/uploads/2016/03/hermandadblanca_org_desarrollo-de-la-autoestima.pdf el 22/05/2020
Branden, N. (1995). Los seis pilares de la autoestima. Paidós. Recuperados en https://n9.cl/5ktk el 22/05/2020

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